Günde 4 bölge ve kardiyo

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Aroges41 tarafından 13 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Aroges41
    Offline

    Aroges41 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Normalde bugünki programimda 3omuz hareketi 2 arka kol 3bacak hareketi var ama ben mide ile kardiyo yapmayida düşünüyorum bir sakincasi olabilirmi acaba ? Eger fazla yüklenme diyorsaniz kardiyo yaparken kostugumdan dolayi bacak hareketleri girmesem bir sorun olur mu arkadaşlar şuanda 4.haftam vücut gelistirmede
     
    Aroges41, 13 Temmuz 2014
    #1

Sayfayı Paylaş