günde 3 bölge

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve AzizShavershian tarafından 4 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Günde 3 bölge girmenin bir zararı olurmu bacak,omuz,triceps

    bacakta 5 egzersiz omuzda 5, tricepste 4 egzersiz var
     
  2. AzizShavershian
    Offline

    AzizShavershian Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2013
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bu arada omuzla tricepse (zıt) süperset yapabilirmiyim?
     

Sayfayı Paylaş