Günde 3-4 defa büyük tuvalete çıkmak ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve online305 tarafından 8 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. online305
    Offline

    online305 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar spora başlayalı 2 ay oldu spora başladığım günden beri günde 3-4 defa afedersiniz ishal olarak tuvalete çıkıyorum ekto bir yapım var
    sigarayı bırakıp spora başladığımda 57.5 kiloydum şimdi 2 ay sonunda 65 kiloyum 2 aydır ishalim bunun bi çözümü varmı ?
     
  2. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    Patates yemeni tavsiye ediyorum anında etki yapar orta 1 tane büyük boy ye tuzsuz olsun yanında muzda yiyebilirsin bunlar ishali keser doktorada gitmeni tavsiye ederim
     
    online305 bunu beğendi.
  3. online305
    Offline

    online305 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    günde 2 tane muz yiyorum kahvaltıda ve akşam yemekten 1 saat sonra :S patatesi denicem
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    büyüklerimden duyduğum kadarıyla kahvede işe yararmış ben sevmediğim için denemedim ama.
     
    online305 bunu beğendi.
  5. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet kuru kahve, bir çay kaşığı kesin çözüm thums:
     
    online305 bunu beğendi.
  6. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    bu yazdıklarınız geçici çözüm,günde 3-4 defa çıkmak geçici çözümle çözülecek kadar basit bi durum değil gibi
     
    Swager ve online305 bunu beğendi.
  7. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Neden doktora gitmiyorsun ?
     
    Swager, 2157 ve (silinen üye bunu beğendi.
  8. dragox
    Offline

    dragox Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    506
    Beğenileri:
    925
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci- Besyo
    Yer:
    İstanbul
    Eğer 3-4 defa günde istifra ediyorsan yani zaten idman yapacak halin olmaması lazım. Çünkü miden bozulduğunda bu durumda olduğunda aşırı yorgun olursun normal şartlarda. Bol bol su iç çok su kaybediyorsun çünkü. Patatesle-kahve iyi gelir diyorlar ama hiç denemedim ben açıkçası patates mantıklı gibi.
     
    online305 bunu beğendi.
  9. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Doktora gitmende fayda var normal birşey olsaydı 1 haftada bilemedin 2 haftada geçerdi ama 2 ay çok uzun bir süre bol bol su içmeyi unutma geçmiş olsun
     
    online305 ve mr_dblue bunu beğendi.
  10. nofear
    Offline

    nofear Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2010
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    kesinlikle sadece normal bi ishal değil bu kadar uzun sürmez çünkü.
    ben ishal olunca kola + aspirin yapıyorum kesiyor :)
     
    online305 bunu beğendi.
  11. superman06
    Offline

    superman06 Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    8
    İshal icin en iyi cözüm ; Kola , Patates , Yoğurt Ve Kuru Kahve bunları 3 gün boyunca ye iç tamamdır bişeyin kalmaz :) Nerden mi biliyorum , Zamanında doktorun tavsiyesi...
     
    online305 bunu beğendi.
  12. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ya doktora gidicen yada su kaybından ALLAH korusun aman diyim vakit kaybetmeden git doktora.
     
    online305 ve mr_dblue bunu beğendi.
  13. online305
    Offline

    online305 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    aslında haklısınız da daha öncesinde pek önemsemedim çünkü ben bu spora başlamadan önce günde 1 öğünle durabilen birisiydim ektomorf ve zayıf biriydim spora başladıktan sonra beslenmem 4-5 öğüne çıktı birde sormak istediğim bnm beslenmemde yulaf ezmesi,kuru yemişler meyveler,gainer gibi şeyler var ve metabolizmam çok hızlı bu saydıklarımda sindirim sistemini harekete geçiren besinler diye biliyorum bunun etkisi olabilir mi ?

    Ayrıca cevap veren herkese teşekkürler hepsini deniyeceğim :)
     
  14. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Sevgili online304, sürekli aldığın belli bazı besinlerin dokunduğunu söylemek mümkün ancak uzun süreli ishal olayı biraz sıkıntılı sürekli su kaybı yaşıyorsun,ancak sindirim sisteminde bir problem olmasıda söz konusu olabilir.
    Bunu anlamanın tek yolu doktora gidip çeşitli testler yaptırmak.Bol su iç ve sana tavsiyem biran evvel doktora git..
    Geçmiş olsun....
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  15. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Gecen sene ilk supplement kombinemi yaparke böyle bir sıkıntı baş göstermişti.1-2 hafta sürdü.Sonra sırayla supplementleri bıraktım. En son protein tozunu bıraktım, ve kesildi ancak sorun supplementlerde değil soğuk sütle sabah içtiğim içindi, 2 aydan fazla kaybıma ve 6 kilo kaybıma neden olmuştu :) Ama artık biliyorum süt toleransım çok düşük hele ki soğuk olursa...
     
  16. online305
    Offline

    online305 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar şu son 2-3 gündür normale döndü her nasıl olduysa bilmiyorum beslenmemde aynı şekilde devam ediyor gainerı suyla içiyorum bu arada :) kilo alımına gelicek olursak spora başlarken 57.5 dim 2.ayı 1 hafta geçti 66.5 normalmi böyle kilo alımı ?
     
  17. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Birseyleri yanlis yapiyormussun duzelmis. Daha dikkatli ol ve nedeni bul.

    2 ayda 9 kilo ilk baslar icin belki kabul edilebilir ama bu hizla gidersen yag ficisi olursun :)
     
  18. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    ben de vardı aynı sorun 12 yıldır mide sorunu çekmezken birdenbire geçmeyen ishal başladı bazen geçer gibi oluyor sonra yine başlıyor. 1 ay oldu neredeyse. doktora gitmeden evvel beslenmeyi ve supplementleri gözden geçirdim eleye eleye gittim ve sonuç:
    yulaf ezmesi, bulgur, her türlü ekmek ishal yapıyor. onları kesince sorun yok. supplementlerde sorun yok. 3-4 porsiyon adana yedim sorun yok. et balık tavuk sebze meyve sorun yok. ama kompleks karbonhidrat alamıyorum. yarım dilim ekmek mahvediyor. yer yemez 20dk sonra ishal. son bir haftadır bu saydıklarımı kestim hiç sorun kalmadı.
     

Sayfayı Paylaş