Günde 2 Öğün ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve MuRt tarafından 28 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MuRt
    Offline

    MuRt Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    İyi forumlar herkese.
    Sorum şu :
    saat 3 gibi ve saat 8-9 arası iki öğün yemek yiyorum günde.
    Sizce bu yararlı mı kilo verme acısından yoksa zararlı mı ?
     
    MuRt, 28 Ocak 2011
    #1
  2. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    kilo vermek için öğün atlamak büyük hata bu şekilde kilon azalabilir ama nasıl ? Kas olarak mı,yağ olarak mı yoksa su olarakmı ? Zaten bu şekilde kilo vermek heralde yağ yakmak dışında herşeyi yakar.Gün içerisinde sık sık ama az bir şekilde yemek yemen lazım.Kilo vermek için günlük kalori miktarını iyi ayarlamalısın ve yanında güzel bir kardiyo programı ile başarabilirsin bunu.
     
    007EMRE, 28 Ocak 2011
    #2

Sayfayı Paylaş