Günde 1 ölçek protein tozu yeter olurmu?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cihanozturk tarafından 22 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. cihanozturk
    Offline

    cihanozturk Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba,
    cfm whey overload ya da All Stars İso Tech 94 protein tozlarından birini antreman sonrası kullanmak için alacağım.
    1.Sadece antreman günlerimde antreman sonrası 1 ölçek(sanırım 30gr yapıyor) alsam protein tozundan yeterli desteği almış olurmuyum?
    2.Antreman sonrasında yemekten öncemi sonramı almalıyım protein tozunu?
     
    cihanozturk, 22 Eylül 2011
    #1
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    1. sorunun cevabı günlük protein alımının yeterli olup olmadığına göre değişir.
    2. Elbetteki yemekten önce idman sonra alınmalıdır. Forumun beslenme, yeni başlayanlar bölümlerini, bilhassa sabitlenmiş başlıklar olmak üzre, inceleyin.
     
    Rpac, 22 Eylül 2011
    #2
    demircan256 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş