Gün boyunca yediklerimi tarttım, Yanlışlarımı söyler misiniz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Dippas tarafından 10 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Dippas
    Offline

    Dippas Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba bayramdan sonra spora başlamayı düşünüyorum şimdiden beslenmemi düzenleyip evdeki dumbel ve pull up barla ısınma yapıyorum. Bugün yediklerim ekran görüntüsünde mevcut. Benim gözüme ilk çarpan süzme peyniri hayatımdan çıkarmam gerektiği (çok seviyor olsamda). Sizlerdende yorum alabilirsem bana çok yardımı dokunur.
    Screen Shot 2015-07-10 at 21.52.33.png
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Tamamen çıkartmak yerine porsiyonlarını azaltabilirsin. Sütteki bu yağ tamamen zararlı olmadığı hatta içerisinde çözünmüş vitaminler olduğunu okumuştum.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş