güçlenmek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve celal123 tarafından 4 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. celal123
    Offline

    celal123 Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle SelamınAleyküm cümleten ben 17 yaşındayım boyum 167 kilom 51 biraz kısa oldugum icin cok kısa gözükmüyorum ama biraz kuvvete güçlenmeye ihtiyacım varmış gibi hissediyorum kuvvetlenmek için napabilirim teşekkür ederim şimdiden
     
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    ağırlık çalışmalarına başla, proteinden zengin şekilde kalori alımını arttır, düşük tekrarlı çalış, forumdaki sabit başlıkları oku..
     
  3. celal123
    Offline

    celal123 Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkur ederim bi yazim yanlisi olmus bu arada biraz kisa oldugum icin kisa cok kisa gozukmuyorum yazmisim cok zayif olacakti :)
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.Link : Arama Kelimeleri : Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş