Güçlenme Hakkında Merak Ettiklerim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve arnoldie tarafından 30 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. arnoldie
    Offline

    arnoldie Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar. 1.5 yıldır düzenli olarak vg ile uğraşıyorum. tatilde 20 gün ara verdim.fakat geri döndüğümde rutin antremana devam etmek mi yoksa güçlenme antremanına girmem mi daha doğru olacak karar veremedim.bu sırada yağ oranımı da düşürmem gerekiyor . teşekkür ederim saygılar. :)
     
  2. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    bence güc antrenmanları yap ben öyle yapıyorum neden dersen psikolojik olarak eski bastıgın kiloları basamadıgını gördügünde zaten cöküyorsun gücünü geri kazan gerisini tekrar halledersin
     
  3. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.326
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Güç antremanları hacim konusundada büyük avantaj.
     
  4. arnoldie
    Offline

    arnoldie Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    düşük karbonhidrat diyetiyle güçlenme antremanı pek mümkün değil gibi geldi bunun hakkında ne düşüyorsun dostum??:confused:
     

Sayfayı Paylaş