Güç kazanmak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lakara03 tarafından 9 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. lakara03
    Offline

    lakara03 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Sizce daha iyi kavga etmek dövüşmek kendimi savunmak için vg ye mi başlamalıyım yoksa tekvando karate vb gibi sporlara mı yönelmeliyim.
     
  2. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Ben de başlarken böyle bir seçim yapmıştım.Benim yaptığım gibi yapabilirsin.Şöyle:
    Kendine takmalı(artırılabilir ağırlıklı) bir çift dumbell al.Daha önce hiç çalışmadıysan en düşük ağırlıktan başla ve Flexor hocanın verdiği ''Evde Dambıl ile çalışma proğramı''na başla.Ağırlık sana hafif gelmeye başlayınca kademeli olarak azar azar artır.Bunun dışında Box'a başl****ickbox fln değil,bildiğin Box.Bu sana güç ve çeviklik kazandırır,ayriyeten de çok sağlam yumruk atarsın.Bu yazdıklarımı uygularken tam ve eksiksiz yapmaya bak,ayrıca sabırsızlanma ve hemen bir sonuç bekleme.Sonucu almak için biraz zaman gerekebilir.Ama şunu unutma,bunları yapıp sabrettiğin,iyi beslendiğin ve yeterince dinlendiğin sürece istediğin verimi alıcağından eminim.;)
     
  3. James0
    Offline

    James0 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    görüntü istiyosan yani görüntünle korkutmak istiyosan body ama eğer gerçekten kendini savunmak veya iyi dövüşmek istiyosan kesinlikle wingtsun.1yıl gidersen dayak yemen çok zor.Zaten en iyi sokak kavgalarında uygulanacak dövüş sanatı
     
  4. yigit64
    Offline

    yigit64 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara.
    kickboksçyum bu sporu çok seviyorum vücut geliştirmeylede destekliyorum fakat bu işi dışarda adam dövmek için yapıcaksan hiç yapma dostum bu bir spor . gerçi şimdiki düşüncenle spora girinceki düşüncen farklı olcak ama . dedigim gibi
     
  5. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Muay Thai başla senin yazdıklarının verdiği sonuç bu , Muay Thai + evde body çalışma programı uygula + şınav , mekik , barfiks aksatma...
     

Sayfayı Paylaş