Güç antremanı yapacagım ve doğru supplementler mı kullanıyorum ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve heril tarafından 6 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. heril
    Offline

    heril Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    3 aylık bır güç artış programına gireceğim ancak supplementlerım hazır değil.Öncelıkle weider premium aldım.Sonra amınoya geldi sıra ancak anımal nıtro alasım var yada anımal pumb arada kaldım yada sızın onereceiğinz amiolar varsa memun olurum teşkkürler.
     
  2. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    marka olarak değilde güç idmanları döneminde şunları kullansan iyi olur.

    whey+ bcaa+ glutamine+ pre-workout ürünü (assault- 1mr- nanovapor vs ) yada creatin.
     
    heril bunu beğendi.
  3. heril
    Offline

    heril Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    vov :D 15 yaşındayım 1.5 yıllık spor geçmişim var ağır gelmez mi bu supplementler acaba ?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 03:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 03:01 ----------

    kilom 88.50 onuda belırteyım
     
  4. heril
    Offline

    heril Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    konu bilgisi olan arkadaşlar yok mu acaba ?
     
  5. heril
    Offline

    heril Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    foumda kımse kalmadımı ?
     
  6. byormantik
    Offline

    byormantik Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2013
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Whey kompleks amino glutamin bcaa kreatin 7-8 haftalık bir kur işini görür diye dusunuyorum
     
  7. ROTTOZ
    Offline

    ROTTOZ Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ASKER
    Yer:
    DENİZLİ
    Kesinlikle güç artışı için creatin alınması gereken bir aminoasittir..1.5 ay kadar kullanıp 1-1.5 dinlendirmelisin..Beslenme anlamında karbonhidratı artırabilirsin..ben protein tozu yada aminolar yerine gainerları önerebilirim...Beslenmeni Kompleks karbonhidratlardan yöne kullanırsan doğru bir tercih yapmış olursun...
     

Sayfayı Paylaş