gözümüzün önündeki enerji

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve rockyyy tarafından 22 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. rockyyy
    Offline

    rockyyy Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    ewt arkadaşlar kilo sorunu veya yeterli enerji alamıyorum diyenler aslında bilmiyordum ama babam alınca kutunun üstünü okudum ve bu kadar az şeyden yaklaşık 484 kalori çıkması şaşırttı ewt arkadaşlar bu sizin ve herkesin bildiği pişmaniye bir kutuda yaklaşık 15 tane oluyor standartlarda ara öğünlerde yada antrenmandan önce 2,3 tane atın kan şekerini hemen yükselterek dolaşımı anında hızlandırır hatta bu mesajı yazmadan önce bile 2 tane atmıştım :D kutuda fazla olmaması bizim için avantaj 15 taneyi ben şahsen 1 gün de bitiririm hatta daha erken hem hafif hem tatlı dah ane olsun şimdi besin değerlerini yazıyorum protein açısından %3 ünü yani 2,41 ini karşılasada karbonhidrat açısından zengindir bir kutudaki toplam karbonhidrat %79 unu karşılar kilo alamıyorum diyenler zevkle günde 2 kutu yiye bilirleer ya antrenmandan weightlifter önce yada antrenmandan sonra enerji için yiye bildiğiniz kadar yiyin yan etkisi yok çokta aşırıya kaçmasın maazallah moturu bozar:D
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    bu urun tavsiye edilmez burdan alacagin kilo yagdan ibaret olur!
     
  3. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz
    bence de pişmaniyenin ne gibi besin değeri oabilir ki kan şekerini ani yükseltmekten başka. vücut geliştirme de kalorinin ne kadar yüksek olduğu önemli değil,önemli olan ne kadar kaliteli beslendiğindir.
     
    asilprens, Striker ve saydam bunu beğendi.
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Sağlık gibi hassas bir konuda tamamen öznel bakış açınızı yansıtan yorumlarda bulunurken kullandığımız kelimelerde lütfen seçici olalım.

    Forumda, üyelerin ağzından çıkan her cümleden bir şeyler öğrenmeye çalışan ve yönlendirilmeye açık üyelerin olduğunu da unutmayarak, onları yanlış yönlere çekmekten uzak duralım lütfen.
     
    egoTR ve Mestano bunu beğendi.
  5. egoTR
    Offline

    egoTR Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2007
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaş pişmaniye işinde anlaşılan:)
     
  6. rockyyy
    Offline

    rockyyy Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    ya ben bişey mi dedim sizde baksanıza yatmadan 2,3 tane at %79 u karbonhidrat uyurken kasların gelişmesine yardımcı olur yalan mı söylüyorum
     
  7. tirebel
    Offline

    tirebel Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    tabi kastan çok yağların gelişmesini sağlar arkdaşım %76 karbo ddiyosun aama bunun &60 dan fazlası şeker yani boş calori
     
  8. egoTR
    Offline

    egoTR Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2007
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    yatmadan önce kan şekerinin düşük olması ayrıca GH ı tetikler yatmadan önce pişmaniye gibi BASİT KARB. alırsan değil..almazsan gelişirsin..fikrim budur
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kan şekerinin düşük olması GH ı tetiklemez , kan şekeri yüksek olunca GHı baskılar..temelde farklı konular..
     
    egoTR bunu beğendi.
  10. rockyyy
    Offline

    rockyyy Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    ii yav şu konuyu bi kapatın
     
  11. egoTR
    Offline

    egoTR Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2007
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    haklısın,tetikler değil de,faalietlerini arttırır demek daha doğru olcaktı
    pişamniyeden nerelere geldik:)
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş