1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Görkem Demirel 14. ay-17 yaş-68 kg

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve GorkemDemırel tarafından 4 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Merhabalar geçen senenin mart ayından beri bu sporla uğraşıyorum ama bu sene kış mevsiminde yani yaklaşık 3-4 ay bi ara verdim.17 yaşındayım 50 küsür kiloyla başladım ve şu anda 68 kiloyum..Bu spora başladım başlayalı sadece Mass-Tech Gaıner,Optimum whey ve Scıvatıon Xtend BCAA kullandım..Her türlü olumlu ve olumsuz eleştiriye açığım.Saygılarımla
     

    Ekli Dosyalar:

    İshak01, bodykazm, yasiner ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme nasil

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. Carpi79
    Offline

    Carpi79 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    kardesim emegine saglik iyi bi gelisme katetmişsin ama fizigin pek duzgun degil gibi geldi bana kusura bakma bu benim fikrim
     
  4. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme programın ve kol sırt programın hakkında bilgi verirmisin

    Kullandığın suplementlerden en çok faydasını gördüğün hangisi ?
     
  5. Coni Bravo
    Offline

    Coni Bravo Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa - Karabük
    yaşına göre gayet iyi böyle devam.
     
    GorkemDemırel bunu beğendi.
  6. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Yorumun icin tesekkurler kardesim ama fizigin guzel degil derken hangi baglamda onu anlamadim :)
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Eylül 2014 ---
    Herhangi bir beslenme programim yok sadece rutin olarak her sabah 5-6 yumurtali omlet yiyorum ve et,balik gibi besinlere agirlik veriyorum..
    Antrenman programimi bilgisayara gectigim zaman veririm :)
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Eylül 2014 ---
    En cok haliyle optimum wheyin faydasini gordum :)
     
  7. Carpi79
    Offline

    Carpi79 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    yani kaslarinin sekilleri kemik yapin gozume guzel gelmedi yani hani olurya bi insan duzgun vucutlu olur birisi biraz daha degisik olur vucudu yanlis anlama
     
    GorkemDemırel bunu beğendi.
  8. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşınız daha çok genç, çok iyi bir gelişme kaydetmişsiniz kollarınız özellikle iyi. Başarılar
     
    GorkemDemırel bunu beğendi.
  9. hrndrms
    Offline

    hrndrms Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok iyi..
     
    GorkemDemırel bunu beğendi.
  10. brEAk_The_bAT
    Offline

    brEAk_The_bAT Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim vücudun iyi . Bu dakikadan sonra temiz bulkla gudebildigin yere kadar git . Hacimlendikce çok daha güzel bir vücut ortaya çıkacak . İlerde daha hacimli ama bu şekilde define olabilirsen derecelik olursun . Naçizane goruslerime gelirsek sırt genişlik konusunda biraz daha ileri seviyede olmali. Diğer bölgeler olması gerektiği gibi bu kiloda.
     
    İshak01 ve GorkemDemırel bunu beğendi.
  11. HushMoney
    Offline

    HushMoney Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Kilonuza göre çok iyi bir vücut çıkarmışsınız tebrikler. :)
     
    İshak01 ve GorkemDemırel bunu beğendi.
  12. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Hee anladim kardesim tamam yorumun icin tesekkur ederim :)
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Eylül 2014 ---
    Eyvallah cok tesekkur ederim farkindayim sirtin genisligini de bulkla bir halledecegime inaniyorum :)
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Eylül 2014 ---
    Tesekkur ederim :)
     
    HushMoney bunu beğendi.
  13. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Vücudun genel olarak orantılı gelişmiş tebrik ederim göğüslerin diğer bölgelere nazaran bana biraz eksik geldi.
     
  14. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Sadece göğüsleri beğenmedim onun dışında çok iyi tebrik ederim
     
  15. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    attığın fotoğraflarda göğüs tam gözükmüyor diğer bölgeler gayet iyi başarılar
     
  16. sipler
    Offline

    sipler Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bu damarlanmayı yakalamak için, pump ürünü yada steroid benzeri birşey kullandın mı?
     
  17. beratcuk61
    Offline

    beratcuk61 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum goguslerinin tam uc kisminda yaglanma gibi bisey varmi ?
    Bende varda sennkileri benimkine benzettim biraz
     
  18. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Geçen yılda iyi gelişim göstermiş resimlerin vardı şimdi de vücudunun gelişimi iyi görünüyor fakat göğüs kaslarını çalıştırmaya daha çok ağırlık vermen gerektiğini düşünüyorum onun dışında iyi görünüyorsun başarılar ;)
     
  19. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Evet göğüsleri tam görünmüyor ama hacimli oldukları kesin çigileri oldukça net. Tek şüphe uyandıran kısım genetiği gereği alt kısmı ayrık gibi duruyor. Olabildiğince doldurabilir ama görüntüde sıkıntı yok başarılısin :)
     
  20. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    50 kilolardan,çubuk gibi vücuttan adam akıllı bir sonuç çıkarmaya çalışmanın zorlugunu herkes bilemez.özellikle ektomorf bir yapıya da sahipseniz.uzun süreç,bol sabır,düzenli beslenme-idman,hakkını vermeniz gerekir.ben hakkı verilen bi çalışma görüyorum,üstelik erken bir yaşta.emeğinize sağlık sonuç çok iyi.
     

Sayfayı Paylaş