görüslerini bildirirseniz sevinirim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ennio tarafından 2 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ennio
    Offline

    Ennio Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    bulgaristan
    merhaba arkadaslar ben VG sporuna baslamak isityorum nasipse ekim ayinda...fakt bu spora baslamadan önce biraz bilgi edinmek ve görüslerinizi almak istedim...asinda güzel bir vucudum var fakat ben birazdaha kaslanmak daha iyi bir görünüse sahip olmka istiyorum...25 yasinda 183cm ve 79kg yim...forumu inceledim bircok sey yazilmis fakat beni merak ettigim ve sahip olmak istedigim vucudu ne düzenli ve dikkatli bir calismayla ne kadar zamanda yapabilirim...buraya suanki fotografimi ve sahip olmak istedigim vucuda bir örnek foto koymak istiyorum...ne kadar zaman harcamam gerektigi,beslenmede en cok dikkat etmem gerken püf noktalari (bekar yasiyorum,evde ne kadarini yapabilirim bilmiyorum),kullanmam gereken kimyasallari,destek vericileri...bu konular hakkinda beni bilgilendiriseniz cok sevinirim arkadaslar...
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Freedommm
    Offline

    Freedommm Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Hell
    bence vücudun gelişime müsait ve istediğin vücuda bakılırsa tam seninkinin kaslı hali diyebiliriz eğer herşeyiyle dört dörtlük yaparsan bu işi ortalama 1 senede bu vücuda sahip olabilirsin...
     
  3. Ennio
    Offline

    Ennio Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    bulgaristan
    tesekkürler arkadasim...peki kullanmam gereken destekliyicelr ve isimleri hakkında bilgin varmi...kullanmadan ömnce arastirmak isterim cünkü..
     
  4. Freedommm
    Offline

    Freedommm Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Hell
    sana tavsiyem ilk üç ay hiç bişey kullanma sadece yemeklerinin bol proteinli olmasına dikkat et...
     
    Ennio bunu beğendi.
  5. Ennio
    Offline

    Ennio Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    bulgaristan
    anladim sanirim beslenirken baklagill yumurta süt ve ete daha fazla ilgi gösterme gerekicek...tskler ilgin icin :)
     
  6. Ennio
    Offline

    Ennio Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    bulgaristan
    yaaa benim biraz dhaa kaliyeli bilgiye ihtiyacim war arakdaslar...yokmu saglam bilgi veren arkaaslar? :(
     
  7. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Ennio bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş