Görünen vücut evde yapılabilir mi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Tolga.ay tarafından 29 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tolga.ay
    Offline

    Tolga.ay Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar,

    Sadece evde çalışarak aşağıda görünen kaslara sahip olunabilir mi ?
    Not: Evde Barfiks çekmek için borum, 4kiloluk ve 6 kiloluk çift dumbell'ım mevcut. Ayrıca eve daha fazla ağırlık alma imkanım var. 4 kiloluklar çok hafif gelmekteydi 6 aldım ve 6da çok fazla zorlamıyor artık. Yaklaşık 2 aydır çalışıyorum. Boyum 1.74 kilom 75. 6 sene basketbol oynadım geniş omuzlara sahibim. Yardımcı olanlara şimdiden teşekkürler
    http://img03.blogcu.com/images/e/s/e/esenkal/d4e071a4edac3069cf66b1553d96ec65_1270508074.jpg
     
    Son düzenleme: 29 Ocak 2012
  2. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    verdiğin linki açmayı denedin mi
     
  3. Tolga.ay
    Offline

    Tolga.ay Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şuanda düzenledim, tekrar bakabilirsiniz
     
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş