görüşlerinizi ve yardımlarınız bekliyorum arkadaşlar evde çalışmak?

arkadaşlar yaşadığım yerdeki body salonları nın ücretleri çok yüksek
bende acaba evde çalışarak birşeyler yapılabilinirmi diye düşünüyorum
ne kadarda büyük olmasada bir odam var benc press sehpası falan sığmaz ama dumbell ve bar hareketleri (en azından benim bildiğim kadarı) yapılabilir
bir yol bulabilirsem yerdede bench çalışılabilir
benim merak ettiğim sağlam bi çalışmayla body salonunda aldığımız verimi alabilirmiyiz?
şimdiden yardımlarınız için teşekkürler hepinize iyi çalışmalar

 

Bende evde çalışma yapıyorum salondaki gibi sağlam sonuç alamasamda aynaya baktığımda kendimi güzel görüyorum .Unutmaki insan hakkını vererek çalışırsa yapamayacağı şey yoktur.