Gölge Boksunun Yararları ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve snopy2303 tarafından 28 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. snopy2303
    Offline

    snopy2303 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Azıcık dövüş ile ilgilenenler gölge boksunun ne olduğunu bilir bu gölge boksunu evde müzik eşliğinde çalışarak ne gibi yararlar sağlamış oluruz yane ne gibi yararları vardır bu gölge boksunun bilgili birileri yardımcı olursa sevinirim
     
  2. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    boksu bilmiyorsan yapcagın gölge boksununda bi anlamı olmaz... kendini boşa yormaktan öteye gitmez. öğrenmek arzun varsa evde kendi kendine degil salonda öğrenebilirsin.
     
  3. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    Antalya
    Ben yaklaşık 4 ay profesyonel boks yaptım sana önerim eğer amatör olarak kendin çalışıyorsan öğreneceğin şeyler:boks yaparken karşıya verdiğin açıkları kendin aynada görebilirsin,hızının seviyesini anlayabilirsin,ne kadar sürede yorulduğunu anlayabilirsin fakat bana kalırsa boks eğitimi için bir salona yazıl ve uzman kişiler tarafından eğitim al.
     
  4. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Aynaya karşı yaparsan açıklarını ve eksiklerini görmen açısından daha iyi olur. İyi bir kardiyo hareketidir ayrıca :)
     

Sayfayı Paylaş