Gögüs Sırt Arasında Dinlenme Hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve F50 tarafından 15 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşlar ben gogüs ile sırtı aynı gün giriyorum neyse sorun şuki eskiden gögüs bitince hemen sırta geçiyordum. ama dün bir yerde flexor hocanın diğer bölgeye geçişte 15 dk dinlenilmesi gerektigini okudum.peki diyelimki dinlendik vücüt antreman bitmiş gibi algılamazmı ? veya o arada meyve suyu içmek yararlı olurmu? hani çalıştıktan sonra içtigimiz gibi?
     
  2. The Answer
    Offline

    The Answer Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    bir bölgeden diğer bölgeye geçişte karbonhidrat alımını gerçekten bnde merak ediyorum. oğ kimse almayın en son alın diolar ama vucut bu arada karbonhidrat depolarını kaslardan almaz mı
     

Sayfayı Paylaş