arkdaslar soyle bi sorunum var vucudum spora cok tepki verio yani 1 hafta agilrik calismam bana inanilmaz bi hacim irilik saglio agirlik kaldirmak istemiorum o görüntü pek hosuma gitmio yapi olarak biraz iri biriyimdir zaten boy 1.80 kilo 80 göbek felan yok spor yapmiorum uzun zamandir 1 haftadir sabah kalkip 25 30 sinav cekiorum sadece inanin disada goren spora mi basladin dio iyi biseymi kotu biseymi anlamadim valla en buyuk sorunum http://cdn04.cdn.justjared.com/wp-content/uploads/headlines/2013/03/vin-diesel-shirtless-for-prestige-magazine-shoot.jpg http://thefitnessroad.com/wp-content/uploads/2012/03/chris_evans_captain_america211.jpg gögüsler biraz buyuk bende yani t shrirt felan giyince belli oluo valla iyi bisey mi kotu bisey mi anlamadim zaten spor yapmadan once acaba uzun bi diet donemine mi girmeliyim nasil olcak anlamadim
Eğer omuz başlarında iri ise göğsün iri olmasında hiç sıkıntı yok ama önemli olan orantılı ve estetik vücuttur
