gögüs agrıları

arkadaş bu forum çok kaliteli buldum ve başaralı bir forum.takip ediyorum devamlı.yeni başladıgımbu sporda aklıma bişey takıldı.gögüs antremanlarında neden çalışırken yda antreman sırasında bi agrı olmuyorda antreman bittikten sonraları agrı acıma oluyo.1 yada 2 gün sonra elime gögüslerime bastırdıgımda acıyor.yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden teşekkürler

 

Forumu begendiğine sevindim ama keşke konu başlığını açmadan önce forum kurallarını bir okusaydın

Madde 15: Ne aşağılayıcı ne yüceltici sıfatlar kullanmayın (üstad, usta, hoca, abi, aga, baba, kardeş,dostum, hemşerim, k**um...). Artniyetli olmasanız dahi bunlar yanlış anlaşılabilir. Kişilere sadece nick'leriyle (takma isimleriyle) hitap edin.


https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallar-g-ncellendi-t1581.html

Soruna gelince bu konuda bir sürü açıklama bulabilrisin forumda ama kısaca şöyle basitçe açıklamaya çalışabilirm.

Antreman sırasında yaptığın egzersizler ile kaslarını çalıştırır ve parçalarsın, aslında kaslar dinlenirken kendilerini tekrar tedavi eder ve gelişirler.

İşte o ağrılar; iyi çalıştırdığın kasın dinlenirken, iyileşirken ve gelişirken sana gönderdiği sinyallerdir.

 

tşkler matiz

teşekkür ederim açıklamarın için.demek o sinyaller olmazsa olmaz sinyallermiş body çalışanların icin.aklıma gelmişken bir soru daha izninle..omuz kol çalışmlarında ben bu agrı ve acıyı pek yaşamıyorum,gögüs agrılarında oldugu kadar çok hissetmiyorum.pazularım şert duruyo ama acı yok.ne gibi bir fark var yoksa kas yapılarında mı?

 

keşke benimde ağrısa..ne güzel işte sağlıklı bir antreman yapıyorsun demekki

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-t4311.html?t=4311&highlight=kas+a%F0r%FDs%FD

Bu başlığı inceleyebilirsiniz.
Ayrıca arama motorunu kullanmanızı ve forum kurallarını okumanızı öneririm.