Göbek ve karın kası

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve OrkunBlgl tarafından 18 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. OrkunBlgl
    Offline

    OrkunBlgl Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Merhabalar ben orkun biraz gobegim var ama yinede karın harektleri çalışsam karın kasları belirginlesirmi .Sadece sikinca tabi
    Teşekkürler

    GT-S5570 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  2. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden olmasin... basla mekige.
     
  3. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kasları kapatan yağ tabakan varsa kalın gözükmez . Hep yağın altında kalır önemli olan tabakayı inceltmen yani %10 gibi miktarlara cekmen


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. ugrkrms
    Offline

    ugrkrms Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Hem gobek hem karin kası ikisi birbirine çok zıt , ikisinden birini tercih etmelisin :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  5. OrkunBlgl
    Offline

    OrkunBlgl Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Tabiki karın kası ama abur cubur sagliksiz beslenme ve hareketsizlik göbeği getiriyor

    GT-S5570 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  6. ugrkrms
    Offline

    ugrkrms Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Hocam sen kendini farkindasin :) neler yapman gerektiginide biliyosun bence, abur cuburu kesip saglikli beslenince sporunuda yaptikca istedigin sonucu alirsin , yağ seviyen %10> lara inmedikce six pack göremezsin. Buda disiplin gerektirir , spor basli baslina disiplin :) tercihini yap havuz basinda aix pack gostererek gezmek mi , havuza bombalama atlamak mi :D


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    G O M J bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş