Göbek ve Basen Bölgelerinde Yağ Eritmek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve drexler tarafından 13 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. drexler
    Offline

    drexler Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba Arkadaşlar

    Elimde 1 tane Kondisyon bisikleti ve

    2 tane 5 kg lık Dumbell var

    Bunları kullanarak Basen ve Göbek bölgelerinde yağ yakımı yapabilmem için ne önerirsiniz ?

    Saygılar.
     
  2. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardio ve diyet yaparsan etkili olur. Yanında ağırlıkta çalışırsan bu süreci kolaylaştırabilirsin :) bölgesel yağ yakma diye bir şey yoktur vücut kendi kendine yakar istediği yerden.
     
    drexler bunu beğendi.
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    arkadas dogru soyluyor. bolgesel yag yakimi olmaz. kardio+agirlik yapacaksin. forumdaki 1.ay programini yap dumbella. forumda kalca basen egzersizleride var.antreman bolumunde olmasi lazim.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş