Göbek Kalça Yağlanması

Merhaba arkadaşlar ,

Umarım konuyu doğru yere açmışımdır yanlış yere açtıysam özür dilerim..

Ben son 1 yılda çok hızlı kilo aldım, aslında 1 yıl bile değil 6-7 ay denebilir. O zamanlar 70 kiloydum şuanda 82 kiloyum. Göbek kalça bacaklar falan kalınlaştı yağlandı. Kendime inanamıyorum o kadar alışmışım ki ben hala kendimi ince birisi sanıyordum taki arkadaşım çok kilo almışsın falan diyene kadar. Ben ne yapmalıyım vücudumu geliştirmek istiyorum ama önce bu kilolardan kurtulmam lazım. Yaşım 17 boy 1.83.

Teşekkürler şimdiden

 

Cardio agirlikli calis