göbek kısmındakı yağlanma

slmlar ben yenı body yapmaya başladım boyum 1.80 kılom da 80 ama göbek kısmında yağlanma var benım guzel bir karın kası yapmak ıstıyorum 1.5 aydırda body çalışıyorum dıyet yapıyorum yag ve seker kullanmıyorum aynı zamanda no-xplode ve yag yakıcı kullanıyorum hafatda 3 kere çalışıyorum acaba karın kası için ne yapmaylım fazla bişey göremedım 1.5 ayda değişien ne yapmalıyım yada body den once koşmalmıyım kılo verıp aynı anda geişebilrimiyim