Göbek için yardım SSLİ

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zbtunahan tarafından 31 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zbtunahan
    Offline

    zbtunahan Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar spora baslayalı 3.5 ay oldu ve göbeği eritemedim elimde geldiğince şeker ve aburcubur kullanmıyorum antremanlara düzenli gidiyorum uyku düzenim düzgün sixpackler sertleşiyo belli oluyo ama alt karın cok cıvık oturdumu felan kötü görüntü alıyor

    [​IMG]http://i.hizliresim.com/pz2DJr.jpg
    http://i.hizliresim.com/21Pl0E.jpg
     
  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    342
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    o zaten çoğu kişide olur :D ve kas kütleni arttırmaya bak sen :D yağ oranın çok düşük seviyelerde olursa ancak oturunca bile yağ belirginleşmez :D ki sanırım şuanda sixpacklerin yeni yeni gelişiyor daha çok yolu var :D
     
  3. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yahu şu yandaki oblik kasları için hangi hareketi yapıyosunuz bi tüyo verseniz olmamı :D
     

Sayfayı Paylaş