göbek eritme ve vücut geliştirme aynı anda olur mu?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve musty46 tarafından 12 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. musty46
    Offline

    musty46 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar spora başlayalı 2 hafta oldu bunyem vucudum spora çok hızlı tepki veriyor fakat karın bölgesinde 1-2 cm bi yağ tabakası var vücut gelişimi birakip yağ mi yakmak gerek yoksa ikisini aynı anda yapabilirmiyim yani günlük 1 saat Vg yarım saat kosu yapmak ise yarar mi? Veya benzer bi öneriniz var mi ,akşama kadar yoğun bi ışte çalışıyorum bu yüzden protein tozu takviyesi yapıyorum böyle yapmakla yanlış mi düşünüyorum? Yorumlarının benim için önemli, şimdiden teşekkürler
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    tek yapacagin sey 20dk HIIT tarzi kosu. google dan arastir,goreceksin.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. musty46
    Offline

    musty46 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yani vücut geliştirmede veya beslenmem de bi değişiklik yapmama gerek yok
     
  4. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    benim netten arastirdigim ve ulastigim sonuc bu. kalorimi arttirdim ve hiit yapiyorum,daha basindayim. deniyorum.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  5. musty46
    Offline

    musty46 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Tamam kardeş ligin için teşekkür ettim
     
  6. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    rica ederim. bir gelisim olursa yazmaya calisirim.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş