Göbek çözümü

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve pwavfi tarafından 10 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. pwavfi
    Offline

    pwavfi Guest

    herkese merhaba

    ben body veya fitness yapmayan birisiyim ama bu forumu bir süredir takip ediyorum. benim sorunuma gelecek olursak kilo problemim olmamasına rağmen göbek ve vücudun yan taraflarında biraz yağlanma var ve ben bunu kısa süre içerisinde yakmak istiyorum.

    hafta 1-2 kere yüzme + sağlıklı beslenme ile bu şekilde erime gerçekleşebilir mi, yoksa "kesin" olarak yapmam gerekenler nelerdir? ayrıca yağ yakmaya yardımcı olacak yan ürünler bulunuyor mu?

    yaş 23-erkek boy 1.80 kilo 68

    önerilerinize açığım.
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Abtominal (göbek) bölgesindeki yağ yakımına yardımcı olarak CLA suplementi kullanabilirsin. Ama buna ek alorak sporda yapman gerekir.
     
    Pappy bunu beğendi.
  3. mertoge
    Offline

    mertoge Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mert
    Yer:
    Samsun
    doğru nabız aralığında cardio yapman gerekır yağ oranın bole düşer ve aynı zmanda ağırlık antrremanı ypıcaksın kı kas oraın yukselsın .kas oraın yukseldıkçe yağ yakımın artacaktır .
     

Sayfayı Paylaş