Göğüsteki yağlarrr !! :(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Goktug66 tarafından 30 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Goktug66
    Offline

    Goktug66 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Merhaba öncelikle çok güzel ve yararlı bir site emeği geçen herkese çok teşekkür ederim.ben yazın 85 kiloydum çeşitli diyetler ve sporlar yardımıyla 67 kilo oldum ama göğüsümdeki yağlar bir türlü gitmedi çok kötü duruyorlar belli oluyorlar bu sorunu nasıl aşabilirim lütfen yardımcı olursanı sevinirim :(
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    göğüste ergenlikten doalyı jinekomasti olmuş olabilir resim paylaşırmısınız.
     
  3. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    kilo verdiğin dönemde hiç göyüs yağların eksildimi yoksa bi problem vardır doktora görün.
     
  4. Goktug66
    Offline

    Goktug66 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    yok doktora sordurdumda jinekomasti değilmiş

    göğüsümde yağlarda azalma oldu kardeş ama az oldu kiloma rağmen neden böle olldu anlamadım fazla duruyor yani 178 boyum var 67 kilom:confused:
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    kilo vermek tek başına vücudu şekle sokmuyor dahda orantısız oluyor bana kalırsa

    ağırlık çalışmasına başalyın vücut şekle girsin bu aşamadan sonra kilo vermeniz gerekmıyor kılonuz boyunuza gore fazlasıyla az sağlık riski doğabılır dahda zayıflamaya kalkarsan
     
    rockybalboa7 bunu beğendi.
  6. mavzer95
    Offline

    mavzer95 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    vücut çalışmaya başla 183 boyunda 90 kiloyum göğsümde sarkma felan yok toparlıyor vücut çalışmak tek sarkan yerim karnım onuda calısmadıgım için :D
     
    Goktug66 bunu beğendi.
  7. Goktug66
    Offline

    Goktug66 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    teşekkür ederim çalışmaya başlıyacağım zaten salona gitmeyi düşünüyorum 1 hafta sonra başlıyacağım başlayınca düzelir inşallah peki evde önerebileceğiniz şeyler neler ?
     
  8. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Hiit kardiyo yapın ağırlık çalışmasından sonra. Ayrıca sokağa çıkın kalın giyinip koşmaya başlayın etkisini göreceksiniz zamanla (En az 30dk )
     
    Goktug66 bunu beğendi.
  9. mavzer95
    Offline

    mavzer95 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    dumbell bench press en iyisi bence

    ama uzmantv den araştırabilirsin
     
    Goktug66 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş