Göğüsteki yağı yakmak için ağırlık antrenmanı yapmamak.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve elite35 tarafından 6 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    6 aydır vg yapıyorum vücudum istediğim seviyeye geldi fakat göğüs ucunda önceden olan yağlar gitmedi üzerine de kas yapınca göğüs Arnold'un göğüse döndü.
    (Üstelik karın kaslarım da net.)
    Tamam daha ne istiyorsun diyebilirsiniz ama şimdi tişört giydiğimde falan çok abartı duruyor sanki steroid basmışım gibi.
    Ağırlık antrenmanlarımı ağırlıkları düşürerek yapmaya başlasam genelde açma, germe, şekillendirme hareketlerine geçsem nasıl olur ?


    Bu arada L-Carnitine başlıyorum. Weider 1000 MG

    Faydası olur mu bunların ? Ya da farklı önerisi olan ?
     

Sayfayı Paylaş