Göğüste Kızarıklık

Arkadaşlar merhaba dün göğüs antremanı yaptım bugün omuz çalışmak için salona gittim ve çalışmaya başladıktan yaklaşık 20-25 dakika sonra dumbelları almak için yere eğildiğimde sağ göğsümün üst kısmında bi ağrı hissettim 5-10 dakika sonra ağrının şiddeti artınca antremanımı yarıda bıraktım ve eve geldim biraz önce kızarıklık olan kısma buz ile hafif masaj yaptım yarın ilk işim doktora gitmek olacak içerden bi yırtılma olmasından korkuyorum bilgilerinize ve tecrübelerinize dayanarak ne diyebilirsiniz ,sizce ciddi bir sakatlık mı ?

 

Küçük kas lifi yırtılması önemli bişey değil 2 3 haftaya toplar.