Göğüste Hangi Hareket Hangi Bölgeye Vurur RESİMLİ ANLATIM

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve umut- tarafından 13 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
    Resmi Nette Buldum Paylaşmak istedim

    Bende Göğüste orta kısmı da nasıl hacim kazandıracağımı bilmiyordum belki sizlerinde aynı bilgilere ihtyiacınız vardır ....

    Eki Görüntüle 34778
     
    umut-, 13 Aralık 2014
    #1
    GRAYDER ve neverbackdown. bunu beğendi.
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.016
    Beğenileri:
    672
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel foto ama tam bana lazım olan yeri anlamadım :D göğüsün içinin üst bölümündeki hareket ne acaba? Z bar alna press gibi bir hareket ama nasıl yapılır anlayamadım
     
    neverbackdown., 13 Aralık 2014
    #2

Sayfayı Paylaş