Göğüste Hangi Hareket Hangi Bölgeye Vurur RESİMLİ ANLATIM

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve umut- tarafından 13 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
    Resmi Nette Buldum Paylaşmak istedim

    Bende Göğüste orta kısmı da nasıl hacim kazandıracağımı bilmiyordum belki sizlerinde aynı bilgilere ihtyiacınız vardır ....

    Eki Görüntüle 34778
     
    GRAYDER ve neverbackdown. bunu beğendi.
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel foto ama tam bana lazım olan yeri anlamadım :D göğüsün içinin üst bölümündeki hareket ne acaba? Z bar alna press gibi bir hareket ama nasıl yapılır anlayamadım
     

Sayfayı Paylaş