Göğüslerle ilgili

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve MrMad tarafından 2 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. MrMad
    Offline

    MrMad Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba. Ben 17 yaşındayım. Hayatımın büyük bölümünde aşırı olmasa da kilolu bi insandım ve 14 yaşından sonra bu gittikçe ciddileşmeye başlamıştı. Yaklaşık 1 yıl boyunca tamamen kendi beslenme programım ve evde yaptığım kardio sporuyla boy kilo oranını kurmayı başardım. Boyum 1.80, 73 kiloyum. İnsanların çoğu fit gözüktüğümü söyler tabi bunda kardio sayesinde bacaklarımın ve omuzlarımın gelişmesine borçluyum. Ama canımı sıkan bir durum var. Kilolu olduğum zaman göğüslerim çok çirkin gözükürdü, hatta hiç bir zaman göbekten fazla kilo almamıştım, göğüslerim çok büyük gözüküyordu. Zayıfladıkça ve boyum uzadıkça bu sorun azaldı. Ama hala tamamen yenebilmiş değilim. Spor hayatımda her zaman var, sürekli koşu yapıp evde kendi programlarımımla spor yapıp düzgün besleniyorum ama göğüsleri tam anlamıyla şekillendiremedim. Bu durumun dışardan gözükmediğini söyleseler de, ben özellikle düz penye t-shirt'ler giydiğimde kendimi çok rahatsız hissediyorum, sürekli t-shirtümü öne doğru çekiştiriyorum saklamaya çalışarak. Bu durum sıkıntı mıdır size danışmak istedim. Jinekomasti diye bir hastalıktan bahsedilmiş bu da beni korkutuyor.

    http://i.hizliresim.com/xRaGA1.jpg
    http://i.hizliresim.com/wbO9Xb.jpg
     
  2. TTTT
    Offline

    TTTT Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    hastalık falan hiç bir şey yok o dediğin meme ucunda olur sende bı sıkıntı yok sadece yağlısın biraz yağ oranını düşürürsen güzel gögüslerin olur tam şekillenmemesinin nedeni yeterince kas olmaması o bölgede daha sıkı çalıs ve yağ oranını düşür bunları yaparsan direk şekile giricektir ortadan cizgi içinse dips yapmanı tavsiye ederim ihtiyacın var gibi duruyor
     
  3. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    doktora görünebilirsin hormon bozukluğu olabilir
     

Sayfayı Paylaş