Göğüslerin şekli

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nBo tarafından 6 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. nBo
    Offline

    nBo Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Beyler beyler bundan 2 gün önce yani ayın 4 ünde göğüs-bicep egzersizim vardı. göğüs için bench press-dumbbel flying - butterfly hareketleriyle çalışoyorum. 3x10 yapıyorum setlerimi. Fakat son egzersizimden sonra göğüslerimin sol tarafta olanı biraz yukarıda toplanıyor sağdaki daha aşşağıda kalıyor. Haliyle değişik bir görüntü, kafaya takmaya değmezmi, değermi, ne yapılmalı? Birde lazım olursa diye öncedende son göğsün sağdakinden büyüktü ama sonradan sağ ile butterfly ı fazladan 1 set yaptım bir haftaya düzeldi. bunda ne yapmam lazım.

    Ha bu arada fotoğrafda burda : http://c1109.hizliresim.com/11/9/6/7699.jpg
     
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    iki tarafıda eşit çalış mutlaka düzelir
     
  3. TeFo
    Offline

    TeFo Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2011
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Yeni gelişmekte olan bir kas grubun olur böyle başlarda farklılıklar.Kafana takma çalışmalarını düzgün yap tamamdır ;)
     
  4. nBo
    Offline

    nBo Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Eşit çalışıyorum zaten. ilk defa böyle birşey oldu düzelir inşallah ya göğüslerim benim en sevdiğim kas gruplarıydı.

    Edit fot tefo: 2 aydır çalışıyorum. ne kadar zaman sonra düzelir
     
    Son düzenleme: 6 Eylül 2011

Sayfayı Paylaş