Göğüslerim garip mi ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve backup tarafından 15 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. backup
    Offline

    backup Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bugün arkadaşlarla havuza gittik göğüslerime takıldılar.Normalde kafama takmam bu sefer garip oldu.Sizce herhangi bir problem var mı.Önerilerinizi bekliyorum.

    http://img827.imageshack.us/img827/4251/img0974ll.jpg
    http://img855.imageshack.us/img855/8184/img0973hf.jpg
    http://img10.imageshack.us/img10/3640/img0972vw.jpg
    http://img849.imageshack.us/img849/127/img0966hp.jpg
    http://img822.imageshack.us/img822/7206/img0963za.jpg

    edit:resimlerin boyutu büyük olduğu için direk koyamadım kusura bakmayın.
     
    Son düzenleme: 15 Şubat 2013
  2. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
  3. backup
    Offline

    backup Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Büyük olduğunu söyledirler.Sütyen tak falan gibi boş sözler.
     
  4. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    Düzenli Beslenme+Spor devam et. Cünkü gelisme var belli oluyor. Az daha sabret, bu seferde sen onlarla dalga gecersin
     
  5. Ives
    Offline

    Ives Yeni Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2013
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    Göğüsler biraz aşağıda bende de aynı problem var yapcak bir şey yok üst göğüsleri şişirmeye bakacaksın.Göğüs uçların aşağıda genetik yani senle alakalı değil
     
  6. backup
    Offline

    backup Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    spora devam edeceğim bırakmak yok :) Bir an göğüs çalısmayı bıraksam mı diye düşünmedim değil .


    Yorum için teşekkür ederim.Öneri için teşekkürler.Üst göğüse ağırlık vereceğim :)).
     
  7. wallcroft9'69
    Offline

    wallcroft9'69 Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2012
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Death Valley
    nasıl bir program uyguluyorsunuz bilmiyorum ama vücut ağırlığıyla da çözülebilir gibi geldi bana öyle abartılacak bir durum yok belki yardımcı olur

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=1OOnqZdw7PI[/YOUTUBE]

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=ZWdBqFLNljc[/YOUTUBE]
     
  8. PinusNigra
    Offline

    PinusNigra Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    bence göğüs ün hacim için çok uygun ve doğru antrenmana çok iyi tepki verebilir.sadece biraz yağlı olduğu için öyle görünüyor.biraz yağ yakımı ve antrenmanla herkezin aylarca uğraşıpda yapamadığı şekil ve hacime ulaşabilirsin.
     
  9. backup
    Offline

    backup Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yardım ve yorum için teşekkür ederim.Hareketleri uygulayamaya başlayacağım.

    Yorum için teşekkürler.Doğru göğüs antremanı nasıl olmalı.henüz uzun bir spor geçmişim yok sadece 2-2.5 ay oldu o yüzden işin doğrusunu öğrenmek isterim.
     
  10. wallcroft9'69
    Offline

    wallcroft9'69 Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2012
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Death Valley

Sayfayı Paylaş