Göğüsler jine mi ? yağ mı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ineedpower tarafından 7 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ineedpower
    Offline

    ineedpower Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    395
    Ödül Puanları:
    73
    S.a arkadaşlar benim sorunum göğüs bölgemde yağ mı jinekomasti mi bilemiyorum ama sivrilik var hesapladım vücut yağ oranım % 21 vücudum 3gen fakat fazla yağlı olduğum için çizgiler hatlar belli değil şuan kendime cardio programı hazırladım diyet olarak çok az karbo yiyerek beslenmeyi düşünüyorum.inş 3-4 aya kadar yağ oranımı % 13-15 arası gibi bişey yaparsam çok daha iyi olacak.
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    ineedpower soru sormuşsun ama görmeden nasıl bi karar vericek bu insanlar. Bari bir resim ekleseydin.
     
  3. ineedpower
    Offline

    ineedpower Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    395
    Ödül Puanları:
    73
    kamerada fotolar var fakat ara kablo koptu onuda hiçbiryerde bulamadım en yakın zamanda telefondan foto atıcem
     

Sayfayı Paylaş