Göğüs Yağlarını kasa çevirme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve AhmetCansız1995 tarafından 18 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AhmetCansız1995
    Offline

    AhmetCansız1995 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar. boyum 1.83 2 ay önce spora başladım . 96 kilodan 85 kiloya düştüm . 2 ay boyunca kardiyo yaptım ve çok ağır değil ama birazda ağırlık çalıştım kilo kaybederken kaslarım çökmesin diye. şimdi ideal kiloda olduğumu ve artık kardiyodan ziyade ağırlık çalışmaya başlamamı söyledirler. bende başladım ama bi sorun var. göğüs yağları. bench press yaptıktan sonra iyice şişiyor göğüslerim ama hepsi kas değil tabi. bu şekilde devam edince yağlar erir mi ? yoksa kasla yağ karışınca göğüslerim çok mu irir durur ? mesela 3-4 ay sonra bi t_short giydiğimde kötü mü durur ?
     

Sayfayı Paylaş