Göğüs yağlarını eritmek için program

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kralege tarafından 11 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kralege
    Offline

    kralege Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar doktora gittim ve yağlanma olduğunu söyledi yani jinekomasti yok. Fitness a gidip uygun programla 1 yıl içinde eritebilirsin dedi de. Bunun için yapılması gereken hareketler nedir kardiyo hareketlerinin dışında.
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Herhangi bir başlangıç programı işini görür, özel hareketlere gerek yok. Yağı yaktıracak olan harcadığından az kalori almandır, egzersiz buna sadece yardımcı olur. Egzersizlerle kaslarını güçlendirip geliştirerek yağlardan kurtulduğun zaman görüntünün düzgün olmasını sağlarsın.

    Forumda yeni başlayanlar bölümünde flexor'un yazdığı programı anen alıp kullanabilirsin. Ekstradan göğüs hareketi yapman daha fazla yağ yaktırmayacak. Bölgesel yağ yakımı yoktur.
     

Sayfayı Paylaş