Göğüs Yağları

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Shadin tarafından 14 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Shadin
    Offline

    Shadin Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba arkadaşlar
    16 yaşındayım
    1.72 boy
    60 kiloyum hafif yağlıyım
    şınav barfiks ve mekik hareketleri yapıyorum
    bşr sorunum var karın ve göğüs bölgem yağlı şınav çekerek göğüş yağları erirme yada yağlar yerine kaslar belli olurmu
     
  2. DeathOfTheAngel
    Offline

    DeathOfTheAngel Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Bölgesel yağ yakmak yoktur. Şınav v.b. hareketlerle sadece kas oranını arttırırsın.Yağ yakamazsın.
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence forumda sorularının cevapları mevcut
     
  4. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  5. Shadin
    Offline

    Shadin Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    teşekkürler fakat zaten zayıfım iyice zayıflarsam baya güç kaybı yaşarım diye korkuyorum zaten omular dar düşük baby face millet 13-14 sanıyor :)
    birde iyice zayıflarsam vay halime
     
  6. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    adam haklı arkadaslar 172 boy 60 kg demısler acaba jınekomastımı varkı. cunkı bu kıloda o kadar yag olmaz göğüste dıye dusunuyorum.
     
  7. Shadin
    Offline

    Shadin Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Jinekomasti kadar değil aslında baklavalar hafiften belli ama yağlar va göğüs kaslarını da sıkınca hafif belli ama yine yağlar var istediğim geniş omuz dik göğüsler barfix mekik şınav çalışıyorum
    3 kg 2 tane dumbell ilede hummer curl concentration işte neyse ondan yapıyorum ve yere yatıp dumbella kolları açıp kapıyorum iyimidir ?
     

Sayfayı Paylaş