Göğüs Yağı

arkadaşlar herhangi bir salona gitmiyorum spor olarak basketbol oynuyorum boy 178 kilo 87 kiloluyum biliyorum ama şu gögsler çok büyük şunları nasıl küçültebiliriz içinde baya kas var ama yağları eritmek için ne yapmak gerekyor acaba ?? vede bi salona gitsem faydası olur mu ? gitmezsem evde yapabilecegm bi hareket var mı ??

 

yağları ancak cardio yani bisklet koşu gibi antremenlarla yakarsın evde yapbleceğin şey işe şınav çekmek ama imkanın varsa salona git senin için daha faydalı olur

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

Arama Kelimeleri : yağ yakımı

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi