Göğüs ve Omuz iyi geliştirdim ama pazu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve merdo20 tarafından 5 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. merdo20
    Offline

    merdo20 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Evet arkadaşlar göğüsüm ve omuzum çok iyi şekilde ama pazu öyle değil nasıl hacim kazandırabilirim ?
     
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    tabiki çalışarak, biceps hareketlerine ve nasıl yapıldıklarına bakarsan , sorun çözülür
     
  3. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    forumu araştır biraz. epey bir konuda bicepslerle ilgili sorunlar uzun uzun çözümlendi bugüne kadar...
     
  4. O2KN
    Offline

    O2KN Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Göğüs ve omuz da ne kadar ağır çalıştıysan verimi aldığın noktaya dikkat et ve bicepslere de aynını uygula. Bicepsleri kasman gerekir ağrıtmassan zor gelişirler yormalısın bicepsleri.
     
  5. merdo20
    Offline

    merdo20 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Yardımlar için sağolun peki beslenmede önemlimi sizce ?
     
  6. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...remanlar-t25630.html?t=25630&highlight=biceps

    Arama Kelimeleri : biceps

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş