Göğüs ve Kilo Problemi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve manyaq852 tarafından 27 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. manyaq852
    Offline

    manyaq852 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşım 20 üniversite öğrencisiyim ve yazın spor salonuna yazıldım bir arkadaşımın aracılığı ile göğüs kafesimin bir tarafı dışarı çıkık bir tarafı içeri çökük gibiydi ve çok zayıftım t-shirt giymeye çekiniyordum zayıflığımdan hep içini doldurmaya çalışıyordum :)

    Forumları baya bir gezdim ve sanırım bende güvercin göğüsü dedikleri rahatsızlıktan var.. bu durum ilerde vücut hatlarımı daha kötü gösterir mi diye düşünmeye başladım.
    Kilo ile ilgili sorumsa şu daha önce hiç kilo alamadım ve spora bir hırsla başladım arkadaşımın rehberliğinde 5 kilo gibi benim için harika denecek bir seviyede kilo aldım acaba bu devam edecek mi yoksa ilk ay olduğu için mi hızlı kilo aldım.( çok fazla yiyorum protein ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum.)



    Sporda 5. hafta mı tamamladım.
    Boyum 1.83
    Kilom Başlangıç: 59.80 5. Hafta sonunda 64.80(dün)

    Fotoğraflarım
    Başlangıç
    [​IMG]
    5.Hafta Sonunda
    [​IMG]
     
  2. deniz10
    Offline

    deniz10 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Lisede iken 46-47 kiloydum ve boyum 1.71 falandı evet gerçekten 47 kiloydum ,spora başladım ama çok ara verdim 5 ay çalışıp 1 yıl bırakıyordum 4 ay çalışıp 1 yıl bırakıyordum velhasil böle yapmama ragmen yinede yararı oldu,şuan 65 kiloyum boyum 1.77 ve evet kendimi halen zayıf olarak görüyorum ,sonuç olarak sadece sabret ve kendine sıkı bir beslenme programı ayarla benim gibide bırakma sporu sık sık.

    ilk başladıgımda kolum 26 cm di şuan 35cm örnek vermek gerekirse
     
    manyaq852 bunu beğendi.
  3. Blake Kurosoki
    Offline

    Blake Kurosoki Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ilk bi kılları kes ve direk göğüs kasına başla.
     
  4. manyaq852
    Offline

    manyaq852 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kıllar kesmekte ki amaç nedir ? görüntü için mi ?
     
  5. Blake Kurosoki
    Offline

    Blake Kurosoki Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    gelişmesini engeller göğüsünün 1yılda olucak şeyi 1.4 aya çıkartır proteini emer süre uzar bu yüzden..
     
  6. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Kıllar protein felan emmez görüntü açısından alınabilir sadece 2 gramlık olmayan bilginle millete yanlış yönledirme lütfen..
     
    manyaq852 bunu beğendi.
  7. Blake Kurosoki
    Offline

    Blake Kurosoki Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    hayır doğru olsada olmasada ben doğru olarak biliyorum

    Lütfen 2 gramlık olmayan bilginle bu lafı geri alabilirmisin? Teşekkürler..
     
  8. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    1 tane kanıt gösterebilir misin bilimsel anlamda? Madem öyle biliyorsun neye dayanarak ordan burdan duyma bilgilerle gelme bana bilimsel bir kanıt birşey göster.Emin değilsin adamı yönlendiriyorsun engeller gelişimi diye kanıt yok birşey yok ortada.
     
    Son düzenleme: 27 Temmuz 2013
    Snowblind bunu beğendi.
  9. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Futbolcular bacak kıllarını alıyorlar diye bacak kaslarıyla alakayı kurdular hemen.Futbolcular ve diğer sporcular estetik görünüm için kesiyorlar.
     
  10. Snowblind
    Offline

    Snowblind Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Turizm
    Açıkcası ben de bir başlıkta fotoğraflı güncelleme yaparak gelişimimi sizler ile başlatmayı düşünüyordum.Obezite sorunum var ve artık kafaya koydum.Bu kilolar gidecek.Ama destek ve blgi gerekiyor bana.Ancak forumu okuduğumda gerçekten de çok rahatsız oldum ve bunu yapıp yapmamayı düşündüm ve artık yardım istemeye çekinir oldum."Sen ilk önce git kıllarını kes" gibi cümleler bizim gibi sıkıntılı ve zaten özgüven sorunu olanlar için çok onur kırıcı olmakta.Arkadaşımız illa ki kötü amaç ile bunu yazmamıştır.Ama sanal ortamda ses ve mimiklerin olmadığı bir ortamda yazdıklarımızı iyice tartıp öyle yayınlamamız gerektiğini düşünüyorum.Böyle yaparsak benim durumumda olan bir çok insana köstek değil,destek olmuş oluruz.
     
  11. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    1-2 sert tepkiye rastlayabilirsin ama benim genel görüşüm bu forumda herkes birbirini motive ediyor.Açıkcası bende arkadaşların yorumlarını okuyarak motive oluyorum.
     
  12. Snowblind
    Offline

    Snowblind Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Turizm
    Neye göre sert tepki?Ben "Harika kas yaptım" iddiasıyla ortaya çıkmıyorum ki :) Bilakis "Şiştikce şiştim,deforme oldum ve kurtulmak istiyorum" diyorum.Ama maalesef algılama ve anlatma sıkıntısı yaşayanlarımız oluyor.Görmezlikten geleceğiz belirttiğiniz gibi.
     
  13. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Bu sporda fiziksel sağlık ve psikolojik sağlık olmazsa olmazlardan :)
     
  14. apo1598
    Offline

    apo1598 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Vucudun 4 yasindaki cocuk vucudu
     
  15. Snowblind
    Offline

    Snowblind Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Turizm

    Ya hocam Allahaşkına şu mübarek Ramazan günü bari bunu yapmayın.Hiç mi vicdan yok sizlerde.Adam zaten rahatsızx ve yardım istiyor.Hepimiz Brad Pitt tipindemiyiz?Hiç aynada kendimizi alıcı göz ile süzdük mü?Yardımcı olalım.Destek olalım.Bu nedir ya...
     
  16. eglennet
    Offline

    eglennet Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    16
    Hocam bence hiç bir sorun yok ya, Kilo almalısın bence kilo alırkende VG Yaparsan iyi olur. Çok bilgim yok bu konularda fakat öyle abartılacak bir durum yok zayıflıktan böyle duruyor vicut.
     

Sayfayı Paylaş