Göğüs uçlarımda yağlanma mı var ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HuseyinUykun tarafından 18 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Göğüs uçlarımda çok az yağ var sanırım biraz belli oluyor yani bi tişört giydiğimde. 1-2 kere bırakıp başladım o yüzden olabilceğini söyledi eski salonumdaki hocam. lastik gibiymiş. Göğsümü sıktığımda yerleri semsert birtek ucu yani orası yumuşak, altındada sert yuvarlak birşey var ergenlikten olabilceğini söyleyenler var. Jinekomasti mi ne var onun olcağını sanmıyorum baktım alakamda yok zaten.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Yok jinekomasti felan kardeş, sadece biraz yağ birikmiş göğüs altında bence.
     
  3. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Bencede ama heryeri semsert sadece kesik değil. Dips ve pullowera basladim
     
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    bende de aynı sorun var. bundan 1-2 ay önce daha da fazlaydı spordan soğutuyordu. ama şimdi göğüs antrenmanlarımı özenle yapmaya başladım. gelişim katettikçe düzeldi. şu an yok gibi.
     
  5. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Neler yaptın banada söyler misin baya canımı sıkan bi durum
     
  6. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    üst göğüse yüklendim.
    bir de değişik bir çözüm buldum ben buna. bacak çalışmalarımı aksatmamaya özen gösteriyorum. önceden bacak hiç çalışmazdım. bacak çalışmaları testesteron hormonunu düzenliyormuş. böylelikle göğüs uçlarının altında yatan hormonal bi sebep varsa düzeleceğini düşünüyorum. bu şekilde bacak çalışmalarımı aksatmıyorum iyi bir bahanem oldu yani :D
     
  7. HuseyinUykun
    Offline

    HuseyinUykun Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Ben üste mi yukleneyim alta mi karar veremedim.. Bacak için evde neler yapabilirim ? Ben evde gelistiriyorum. Squad yaparım ip atliyorum zaten her gün. Bide hergün 30 dakka yuruyom. Haftanın 2 günüde koşuyom
     
  8. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    alta yüklenmiyorum ben alta daha çok definasyon hareketleri yapıyorum. ağır girmiyorum yani. (az kilo çok tekrar)
    bacağı araştır kendi yapabileceğin programı seç.
     

Sayfayı Paylaş