Göğüs toparlamak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve KutayCaliskan tarafından 11 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KutayCaliskan
    Offline

    KutayCaliskan Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba 15 yaşındayım ve yaklaşık 2 yıldır body yapıyorum yani amatör sayılırım vücudumdan şikayetçi değilim fakat göğüslerim istediğim gibi gelişmedi çok sarkık duruyorlar ve sıkı değiller kiloyla alakalı birşeyde olabilir boyum 1.75 kilom 69 fakat göğüslerim sarkık ve çirkin duruyor o bölge için yağı yakıp kaslandırmam nasıl olabilir lütfen yardımcı olun ve eğer bilginiz varsa bana alt karın kaslarımı nasıl güçlendirebileceğimi anlatırmısınız lütfen üst karnımdaki kaslarım ve ortadaki 2 kası çalıştırabiliyorum ama sixpack diye tabir ettiğimiz diğer 2 sini çıkartamadım ne kadar uğraşsamda onun için egzersiz önerileriniz olursa sevinirim iyi günler
     
  2. kopskop
    Offline

    kopskop Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    o durum için südyenler var dısarı cıkcaın zamanlar takarsın rahat rahat gezersin artık erkeklerde kızlar gibi giyinmeye basladı nede olsa.2 yıl bu sporla uğrasıyorum diyosunda daha alt karın kaslarının nasıl çalıştırılcaını bilmiyosun saka mısın dostum:lol::lol::lol::lol::lol: 2 yıl masa tenisi oynadın heralde karıstırıyosun:p ;) hazıra konmak yerine arastır biraz bisürü topic var aradığın soruları cevaplayan zaten kimsede cevap vermemisthums:;)
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Yorumunla gülmekten öldürdün beni kopskop..:D:D:D
     
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Forumda merak ettiğiniz her şey daha önce çokça tartışılmıştır.
    Diğer üyelerin belirttiği gibi forumda arama yapabilir ve sabit başlıkları inceleyebilirsiniz.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş