Göğüs Tipleri..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ercan54 tarafından 31 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ercan54
    Offline

    ercan54 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba "Bodyfrm"
    Benim sorum şuydu. Bakıyorum bazı sporcularda göğüs kasları U şeklindeyken Bazı sporcular kare şeklinde yapıyor bu nasıl bir çalışma sonucudur . Anlatmak istediğimi umarım anlata bilmişimdir.

    Ve Kare şeklinde göğüs antremanı için önerileriniz nelerdir arkadaşlar ?duh
     
  2. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    472
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Tamamen kişinin anatomisine bağlı olan bişey."Kare göğüs" ü biraz daha açıklayabilirmisin görsel öğelerle falan
     
  3. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Bence iyi kesilmiş plaka gibi duran göğüslerden bahsetmiş.V dediğide kesiminde sıkıntı olan iyice şişmiş göğüs bence. Bunu düşünerek sorusunu bildiğim kadarıyla yanıtlarsam söyleyeceğim şey üst ve alt göğüsü paralel olarak çalışmak ve birde çizimi güzel bir göğüs için ''dips''de önerilen bir çalşmadır.
     
  4. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.057
    Ödül Puanları:
    103
    Göğüse hiç bir şekilde şekil veremezsin. Yani genetiğinde ne ise odur. Yuvarlak hatlı bir göğsü sonradan kare haline getiremez veya genetik olarak ortası boş olan bir göğsün ortasını dolduramazsın. Yalnızca gerekli hareketlerle göğüse hacim vererek , güzel bir görünüm için izole hareketleri yaparsın böylece göğsünün genetik şekli ortaya çıkar buna müdahale etmen imkansızdır.
     

Sayfayı Paylaş