göğüs sorunu.

arkadaşlar ben 2 kez göğüs çukurlugundan ameliyat oldum arkadaşlar sorunum şu bende göğüs kası çok belirgin ama sert degil doktor demişti göğüsümde kemik yokmuş öyle diyor doktor acaba göğüsümü nasıl sertleştiririm göğüsüm çok bellidir ama sert degil kasamıyorum nerdeyse arkadaşlar bu arada Boy: 1.76 kilo:60 yaş: 17

yardımlarınızı bekliyorum saolun. ve arkadalar salona gidemiyorum ev aşırı uzak oldugu için evde 1 tane 10 kg dambıll ım var başka ne hareketleri yapabilirim sizce ?...

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum.../evde-dumbell-ile-calisma-programi-13409.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi