Göğüs Programı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve anilercan tarafından 19 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. anilercan
    Offline

    anilercan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba. Bodye 1 yıl önce gidiyordum. Şimdi yeniden başladım 3.ayımdayım.Gelişmelere göre 8 kg verdim.Omuzumda 2 cmlik incelme oldu. Göğüsümdede biraz oldu fakat hala beni rahatsız ediyor. Hala büyük.Gerçekten kötü gözüküyor. Bunu kasa çevirmek mi daha mantıklı olur yoksa eritmek mi.? ben eritmek istiyorum ama bunun için çok tekrar az ağırlık mı yapmam gerekli? Son zamanlarda kelebek hareketinde öyle yapmaya başladım. Beni bilgilendirirseniz çok teşekkür ederim. weightlifter
    Ayrıca Kampanya dahilinde Hardline Amino Pro9000 650 tablet - L glutamine 100 tablet ve kreatin 50 tablet aldım sizce bunlar nasıl bi faydasını görebilir miyim?
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yağ kasa cevrılmez yag yakılarak enerjıye cevrılır onuda kardıo ıle daha hızlı yaparsınız ıncelmek ıstıyorsanız cok tekrar yapın bende cok ıse yaramıstı 3x20 yaptırıyordu hoca
     

Sayfayı Paylaş