göğüs kemiği ağrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Kakihara tarafından 8 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Kakihara
    Offline

    Kakihara Üye

    Katılım:
    23 Mart 2007
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Benim sternum dediğimiz yer 2-3 aydır iman tahtası kemiğim ağrıyor. Aslında akut olarak başlamadı bu ağrı.Şimdi iki elimi birbirine bastırınca güç ğöğüse gittiğii için ağrı oluyor.Hapşırırkende hafiften ağrıyor.Bunun için bench press Shoulder press yapmıyorum squat ve biceps çalışmaklayetiniyorum.Ve arada mekik çekiyorum. Bu ağrı ne zaman geçer acaba?Ortopediste gidicem de onunda yapacağı pek bişey yok gerçi.Kaldırma felan diyicek ama ben göğsümü zorlucak hareketleri yapmıyorum zaten.Diğer hareketleri yapıyorum.Bu durum nasıl düzelir?Yada düzelirmi.Tşk
     
  2. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    aslında akut başlamadı dediniz..

    özellikle kollestrol seviyenizi ölçtürmenizde fayda görüyorum. yağlı bir yapıya sahipsiniz. bu ağrılarınız antrenman sonucu oluşuyor kanaatindeyim. kroner arterlerinizde yağlanmaya bağıl oluşan bir tıkanıklık söz konusu olabilir. 2-3 aylık süreçte kas ve kemik yapısı sağlığa kavuşur. bu durumda kalbinize yeteri kadar oksijen gitmediği kanaatindeyim. her insanda olabilir sadece antrenman aşamasında oluşur b.g. için değil düz koşudada olabilir. anlayamadığın sizin gibi genç birinde olması bende şaşkınlık uyandırdı.
     
    Son düzenleme: 8 Ocak 2009
  3. Bodysoft
    Offline

    Bodysoft Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    410
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba,
    Bende de aynı sorun var, sizin ki hala devam ediyormu? Merak ettim. Ben 2 yıl aralıksız body çalıştım sonra bıraktım daha sonra evde mümkün olduğunca çalışıyorum, şınav, mekik, dambıl falan oldukça iyi gidiyordu ancak birden bu sevimsiz olay başladı... Göğüs kemiği ile ilgili olduğunu anladım ve şınavı bıraktım şimdi iyi ancak dambıl da çalışsam hafiften ağrı oluşuyor sonra geçiyor ama insan yine de ne oluyor diye merak ediyor...

    Siz ne durumdasınız merak ettim...
     
  4. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Benim de gögsümüne bastırdığım zamn bir ağrı oluyor. Bu ağrı derin nefes aldığım zaman da oluyor. Anladığım kadarıyla ağır antremandan sonra oluyor. Sizin probleminizle aynı mı bilmiyorum. Ama arada bir göğsüme bastırarak ağrının olup olmadığını yokluyorum. Gerçekten insanın huzurunu kaçırıyor. Bende bir rutini yok bu rahatsızlığın. Bazen beni bezdiriyor; bazen de tüm aktivitelerime rağmen ağrımıyor, rahatsızlık vermiyor....
     
  5. casparov2
    Offline

    casparov2 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2009
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    body de şu an 3 aydır aralıksız çalışıyordum aynen benimde aşağıdaki fotoda yer alan manibrum of sternum yazan bölge ağrıyor. bastırınca ağrıyor iki elimi birbirine doğru bastırınca ağrıyor sizce ara vermelimiyim ciddi bi sorun olurmu yoksa devam etmelimiyim yardımlarınızı bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

  6. ataduyan
    Offline

    ataduyan Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    benimde costochondral junctions ağrıyor.geçen gün kalktım sol göğsüm çok ağrıyodu kramp gibi ondan sora azaldı halende derin nefes alınca ağrıyo onun dışında bastırınca ağrı yok derin nefes alınca sanki o kemik ciğerime batıyor.kalp ağrısı gibide geliyo kalp büyümesi olmasından korkuyorum sizin düşünceleriniz nelerdir acaba orayı üşütmüş olabilirmiyim?
     
  7. lord___707
    Offline

    lord___707 Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Bendede 25 gündür var tam azaldı derken ters bir hareket yaptım gene azdı(ters hareketten kastım antreman değil bidon kaldırırken oldu :)). yanlız şunu söylemeliyim ki anteremanlara ara vermemiz şart . hafifte olsa antreman yapsak ağrı artmasa bile geçmiyorda . bu yüzden geçene kadar istirahat.
     
  8. pastnova
    Offline

    pastnova Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaşlar ağrıyan yeriniz aslında o bölgedeki kaslarınız..Evet antermana ara vermeniz şart.Bende aynı durumdan müzdaribim şuanda ara verdim..
     
  9. casparov2
    Offline

    casparov2 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2009
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    bende 1 ay 1 hafta ağrı vardı sternumda 1 haftadır antremanlara başladım.şu ana kadar Allah'a şükür bi ağrı felan olmadı. ama bi tıkırdama felan oluyor.şu an göğüste hafif çalışıyorum. artık alıştırcaz vucudu böyle hafife sonradan artırırız antreman şiddetini.
     
  10. lord___707
    Offline

    lord___707 Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    thums:

    kas ve liflerdeki zedelenmeler kemik dokusunu sardıklarından dolayı kemiklerde bir ağrı varmış hissi verebilir. eğer kemiğe bir darbe almamışsak bilmeliyiz ki bu ağrı ya lif kopması zedelenmesi yada bir kas sorunundan meydana geliyordur.

    geçmiş olsun
     
  11. pastnova
    Offline

    pastnova Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    53
    Dayanamayıp idmanlara başladığınız dönemde =) göğüs idmanlarından sonra o bölgeye buzlu masaj uygulayın.

    Tüm sakat bodycilere acil şifalar diliyorum :)
     
  12. ataduyan
    Offline

    ataduyan Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    ne yalan söyliyim pek öyle kas ağrısı gibi değil üstelik çalışmamdan 2 gün sonra ortaya çıktı ve kramp şeklinde girdi en başta.üstelik derin nefes almamla ağrı acı oluyo çok değil ama insan merak ediyo nedenini neden sol tarafta oldu sağda olmadı bide bu var.nese bekliyoz bakalım geçmezse yapcaz bişeler.burdan herkese geçmiş olsun diyorum.:)
     
  13. hallowed
    Offline

    hallowed Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    ben aylardır spor yapmıyorum ama bu ağrı yaklaşıl 3 haftadır sol göğüs vb bölgelerde var. cidden korkuyorum kalpmi acaba diye
     
  14. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    2009 yilinda acilmis bir konuyu hortlatmissin:)Demekki forumda arastiriyorsun en azindan bu güzel:)Madem hortlamis bende bisiy yaziyim,
    Arkadaslar bu gögüs kafesinde ne bilim iman tahtasi denilen yerdeki agrilarinizin sebebi Benc yaparken bar i normalden hizli gögüs kafesine carptiriyor olabilirmisiniz?acisi sonradan cikar ve epeybi gecmez bu agri,ve hic farkedemezsiniz.Ben yasadimda:):):)neden diye düsünürken bu cikti ortaya:):)tabii bu cok önceleriydi:)
     
    hallowed bunu beğendi.
  15. hallowed
    Offline

    hallowed Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    hocam 3 ay sonramı çıktı ağrısı ya
     

Sayfayı Paylaş