Göğüs Kaslarım Çok Geniş!!!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve coldice tarafından 25 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
  1. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    merhaba herkese.bodye başlayalı bi hafta oldu.hoca ölçülerimi alırken ''senin göğüs kasların aşağıya doğru çok geniş.arnoldun göğüslerine benziyor'' dedi.aynaya baktım gerçekten de öyle.arnoldun göğüsleri gibi geniş.tabi o kadar kaslı değil :D hoca bunun güzel bi şey olduğun söyledi ama ben bundan rahatsız oluyorum.sanki sarkıkmış gibi geliyo bana.acaba kaslarımı daha yukarıya çekebilmem için bi hareket var mı?? şimdiden saolun...
     
  2. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz
    daha ne istiyorsun.ilk defa duyuyorum. bu sporda göğsü geniş olduğu için şikayet edeni. antreman yaptıkça kaslar çalıştığı için toparlanır merak etme.
     
  3. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    bu sporda istediğin kadar çalış ama genetik yoksa belli bir noktaya gelmek ve istediğin kadar şekillendirmek imkansız göğsün altı için pull over güzel bir hareket ama yeni başladığım için makine senin için daha uygun
     
  4. Crespo
    Offline

    Crespo Yeni Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2006
    Mesajlar:
    608
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    zor gelişir ama kesinlikle çok dahada iyi gözükür mrk etme
     
  5. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.070
    Ödül Puanları:
    0
    Acaba Arnold ilk başlarken göğüslerinin ilerideki muazzam haliyle alakası var mıydı?
    Ben söyleyim, yoktu, kolları, sırtı muazzammış daha ilk senesinde bile, ama göğüsleri 2-3 sene sonra potansiyellerini belli etmiş, senin resmini çok merak ettim, idmansız olarak Arnold'ı andıran göğüs yapını görüp öyle yorum yapmak daha sağlıklı olur.
     
  6. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence burada geniş göğüsten çok bir jinekomastiyi kabullenememe durumu mevcut..
     
  7. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    bence jinekomastiyle ilgisi yok.çünkü ben yazın bi 5-6 kilo aldım.dolayısıyla vücudum biraz yağlı.ama bu kiloları almadan önce göğsüm neredeyse dümdüzdü.kilo alınca hafiften şişmiş göğüslerim.zaten daha bir haftadır çalışıyorum.bu arada ben bu kadar kıllımıydım ya :eek:
     

    Ekli Dosyalar:

  8. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.070
    Ödül Puanları:
    0
    Şaka gibisin kusura bakma da! Göğüs kaslarım çok geniş diyorsun, şimdi yukarıdaki resimlere bak, sokakta böyle bir adam görsen ne dersin?
    Şu adama bak, aslan gibi geniş göğüslü mü dersin?
    Birde kendini Arnold'la kıyaslamışsın (kasları ile değilse bile, kasası ile)
    Yapma etme...
     
    Rambo16, TuGhAn, coldice ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  9. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    dostum ben zaten tam tersine çok geniş göğüslü olmak istemiyorum.daha böyle yukarıda olsun yeter.arnoldun göğüsleri aşağı doğru çok geniş biliyorum.ama bana hoca öyle dediği için ben kendimi arnoldla kıyasladım.yoksa ben kimm arnold kimm ;) bu arada jinekomastilik bir durum söz konusu değil değil mi??
     
  10. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    Göğüslerin kas değil yağ.aşağıya doğru sarkmış.zaten kendin demişsin yazın 5-6 kilo aldım diye.hızlı kilo(yağ olarak) almanın sonucu bu göğüs
     
    TuGhAn ve coldice bunu beğendi.
  11. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    cevaplar için saolun ;)
     
  12. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    4-5 kilo verirsen göğüs problemin kısmen düzelir.
    yani senin probleminin çözümü sadece göğüs idmanı yapmak yerine aynı zamanda aldığın besinlere dikkat etmek, böylece sarkık yağlı görüntüyü düzeltip kasları sıkılaştırabilirsin..

    bu arada resimlerden göründüğü kadarıyla bel bölgen de yağlı..
    ve fazla kalori alımına ilk tepki verecek bölge gibi gözüküyor..
    yaptığın sporunun hakkını ancak ince bir belle verebilirsin..
    eğer uzun vadede bu sporu yapacaksan bel bölgendeki yağlanmalara da dikkat etmelisin..
    forumdaki beslenme programlarını incelemeni öneririm..
     
    rsxer, coldice ve sarc4stic bunu beğendi.
  13. coldice
    Offline

    coldice Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    bonatschi evet dostum belim baya bi kalınlaşmış.93 cm :S ama önceden 87 cm falandı yanlış hatırlamıyosam.neyse ya daha yeni başladık vericez inş. kiloları ;)
     
    hastalik bunu beğendi.
  14. cawa
    Offline

    cawa Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2007
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    hocan seni kazıklamıs dostum :):)
     
  15. turkovic
    Offline

    turkovic Üye

    Katılım:
    19 Mart 2007
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    yağ olduğu apaçık ortada junior arnold:)
     
  16. arnold_junior_
    Offline

    arnold_junior_ Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2007
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    ben araştırdım 1 senede sırt ve kolları bu kadar iyi olan tek vucudcu arnold..
    bende 6 ayda yaptıgım için köklerimin avusturyaya dayandıgını soylemek zor degil:)

    şaka bi yana gercekten gogus buyuklugunu belirleyen bi faktor zor cunku kollar yanda iken genişleyen,ortada iken daralan bi kas:)
     
  17. hastalik
    Offline

    hastalik Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam

    arkadaşlar benim göğsüm şu arnold arkadaştan dah geniş lakin 110 kilo 1.85 boyum var 7 kilo verdim 110 oldum yinede tam bilmiyorum çok geniş tabi çok yağ var şu jinekomastiyi nasıl anlayabilriz fotoğraf makinası bulursam resmimi atacam acaba ben 90 kilo olsam diyet yaparak spor fazla yapmasam göğsüm eririmi çünkü geniş göğüs istemiyorum onun için şıkı bi sporda yaparsam dahada genişler sadece sertleşşsin yeter
    ne öyle çeket giyorsun sanki patlayacak hiç güzel durmuyor belki kilodan ama zayıflasamda kaburga kemiğim çok geniş inan görseniz yine tamam demem çünkü vücüt sarkık arnold gidi vücüt var hiç güzel değil elbise giyorsun hayvan gibiisn birinin yanına gidiyorsun tırsıyor biz arnold gibi oyuncu değilizki insanlar çekilmesin göğsümü nasıl etirebilrim
     
  18. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    arkadaşın buraya gelip arnold dan bahis açmış olması onun hatası değil bazı ticaret kurnazı spor salonu hocalarının gelen müşterilerine verdikleri ütopik gazların sonucudur tamamen..göğüs kasın genişlikten ziyade kare bi formda gördüğüm kadarıyla ..çalışmayla estetik hale gelir tabiiki
     
  19. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    110 kilosun ve göğüste çok yağ olması normal.Jinekomasti olayına gelince; bu forumda bu konunun suyunun çıktığına inanıyorum.Göğsünde yağ olanlara bile jinekomasti olabilirsin diye antibilimsel yorumlar yapılıyor.Herşey fotoğrafla olsaydı doktora resmi mail atardık ,o da cevabını maille verirdi.Çok kafana takıyorsan da bir doktora görün,içini rahatlat.
    Öncelikle kilo ver,yağ oranını azalt.Göğsünün de eşzamanlı küçüldüğünü göreceksin.
     
  20. Ademaydogan
    Offline

    Ademaydogan Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2010
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    walla usta sımdı baktım kendı goguslerıme senınkının aynısı hatta senınkıden daha şiş duruo ust kısımları ama alt taraf hep yag :=)) 3. ayım senden daha saglam vıcudum var ;)
     

Sayfayı Paylaş