Göğüs Kasları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Süleyman Deniz tarafından 6 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Süleyman Deniz
    Offline

    Süleyman Deniz Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bayrampaşa / İstanbul
    Öncelikle merhabalar. Fitness yapmaya başlayalı 2 ay olucak yaklaşık 5 kilo aldım .
    Boyum : 1.73 Kilom : 62 Yaş : 16
    Herşey güzel gidiyor ama göğüslerimdeki bozukluk motivasyonumu düşürüyor.
    Sağ göğsüm sol göğsüme göre büyük ama alt göğüs kısmı farklı üst kısımlarda problem yok. Sol alt göğsüm sağ alt göğsüme göre ufak duruyor ve oldukça belli oluyor bunun genetik bişey olma ihtimali varmıdır ? Yoksada eşitlenmesi ne kadar zamanımı alır ?
    Programımdaki göğüs antremanı : Bench Press - İncline Bench Press - Dumbell Fly - ButterFly
    Şimdiden Teşekkür ediyorum iyi aksamlar...
     
  2. fatihciftaslan69
    Offline

    fatihciftaslan69 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Genetik bile olsa bu kısmen duzeltilebilir.Dunyada ki en iyi fitness model lazar angelovun bile gogusleri arasinda fark var o bunu kapatmak icin dovme yaptirdi hatta.Senin soruna gelirsek barla calismayi birak ve dumbella gec dumbell flyi cikar dips ekle genetigin olcusunde esitlenecegini umid ediyorum
    Iyi sporlar..
     

Sayfayı Paylaş