göğüs kasları için neler yapılmalı..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ali_ordk tarafından 29 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ali_ordk
    Offline

    ali_ordk Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ıkı yıldır spor yapıyorum... goğüslerim yapısal olarak iri...burdakı yagları bır turlu yakamıyorum.. spor yapmama ragmen dokununca çok kalın ve yumusa bır yag dokusu var.. hacım istemıyorum sadece buradakı yagları yakıp sıkılastırmak ıcın nasıl çalısmam lazım
     
  2. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    forumu biraz araştırırsan yeterli bilgiyi bulursun. defalarca anlatıldı çünkü...
     
  3. zHeMpa
    Offline

    zHeMpa Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2009
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Est operasyonları vs dışında tek o bölgedeki yağlara yönelme şansın pek yok. 2 yıl hiç mi hiç az bir süre değil, beslenme programını ve çalışma düzenini bi gözden geçir bence, demekki yağ oranın fazla. Benim kişisel düşüncem, kardio çalışmalarını artırıp, göğüs idmanlarında açma hareketlerine daha çok yer verirsen amacına ulaşırsın.
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/t-rkceye-evirilen-yazilar-f33.html?f=33
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html?f=18


    Arama Kelimeleri :yağ yakımı

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş