göğüs kasım küçük

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve iLLeqaLKinq tarafından 2 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. iLLeqaLKinq
    Offline

    iLLeqaLKinq Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar öncelikle ben yanındaki 2 demire tutunup aşağı ininp kalkma hareketini (bazıları bleine bar bağlıyor) göğsüm içine göçtü gibi oldu ve göğsümün ortasında üçgen şeklinde bi göçüntü var ve benim göğüs kaslarım galiba küçük (kassız değil boyu enlemi küçük) ve göğüs kası yaptıktan sonraki gün göğsüm ağrımıyor. hareketleride doğru yaptığımdan eminim. acaba bu göğsümü uzunlamasına nasıl uzatırım ?
     
    iLLeqaLKinq, 2 Temmuz 2013
    #1
  2. mcan09
    Offline

    mcan09 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    VG :)
    Yer:
    Aydın
    Genetik olabilir
     
    mcan09, 2 Temmuz 2013
    #2
  3. Zealotry
    Offline

    Zealotry Yeni Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Presslerde piramit sistemi uygula ve göğüs programına mutlaka pullover ekle.
     
    Zealotry, 2 Temmuz 2013
    #3

Sayfayı Paylaş